
冬季是慢性肺病的高发季节,像慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘等。此时,做好养肺工作不仅可以增强肺部功能,还能降低肺病的发病概率。
冬季养肺的重要性
中医讲,肺为娇脏,在人体五脏之中“地位”最高,因此也被称之为“华盖之脏”。它能保护五脏、抵御外邪,统领一身之气。
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肺特别容易受风寒邪气侵袭,进入冬季后,加剧肺部疾病。
正如《素问》中说:“外邪入侵,首当其冲,内伤及肺,缠绵难愈。”所以,冬季养肺润肺十分重要。
中医养肺有六个法则,即补肺、滋肺、宣肺、肃肺、清肺、温肺。每一法则都有对应的病症表现,及调理方法和治疗的中药。
养肺六法适合哪些人?
1、补肺:适用于肺气虚弱,如气短、乏力、脉弱,伴有咳、吐白痰、气喘、胸部憋闷者。
2、滋肺:适用于肺燥咳嗽,如干咳、无痰、舌头发红、少苔者;伴有潮热、烦热。
3、宣肺:适用于肺气郁闭,如咳嗽憋闷、痰量多、气促者。
4、肃肺:适用于肺部痰浊,如长期咳嗽、重症咳嗽,伴有胁痛、口苦者。
5、清肺:适用于肺部热邪,如吐黄痰,舌苔黄腻、咽喉肿痛、口渴舌燥者。
6、温肺:适用于寒饮犯肺,怕冷、有肺寒,痰色白、清稀量多有水泡者。
补肺—人参补肺法针对的是肺气不足的人,中医讲:“肺主气,故损其肺者宜益其气”,症型多见肺气虚。
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肺气不足是很多慢性肺病的主要病因,如慢支、肺心病等。补肺药宜选温而不燥的药材,如人参、黄芪、甘草等类就是补肺气之药。
《本草图经》记载“使二人同走,一人含人参,一空口,各奔走三、五里许,其不含人参者必大喘,含人参者气息自如”。故,人参正对肺气虚。
滋肺—麦冬滋肺也是滋补肺阴,针对肺阴虚。病因主要是热邪日久耗伤肺阴,肺阴不足,阴不制阳,虚热内生所致。
当虚热严重时,还会灼伤肺中血络,出现咳血。
滋补肺阴的用药材有麦冬(味甘、性寒,甘寒能够生津,补充人体津液)川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、沙参、西洋参、石斛、玉竹也可以。
宣肺—麻黄外邪袭肺,毛孔受寒闭塞,肺气就不能往外宣发。病因多与风寒外束,肺气失宣有关,常见于风寒感冒。
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宣肺法,能开毛孔、解表,使邪有出路。“麻黄”作为宣肺的代表药,能帮助发散风寒,开通毛孔而发汗,恢复肺部宣发状态,适用于风寒束表证。
肃肺—苦杏仁肃肺也被视为“降肺”,尤其针对长期咳嗽,重症咳嗽,治疗肺气上逆咳嗽症。有降气,清除肺中痰火、水饮等异物之功,能让肺气得以顺畅下降。
肃肺的代表药为“苦杏仁”。苦味特性就是降,止逆。很多止咳糖浆,如:川贝枇杷膏中都有苦杏仁成分。
清肺—黄芩清肺,就是清除肺中热邪。常用于风热邪气侵袭肺脏,肺热炽盛,比如风热感冒,肺炎高烧。
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清肺药物主要有桑叶、石膏、黄芩等。其中,黄芩在清肺治疗中作用突出,尤其在感染中应用显著,李时珍曾记载黄芩在治疗骨蒸发热中的优越效果。
温肺—细辛温肺,是通过温热药物来化解肺中的寒痰,针对痰色白、清稀量多。
温肺的代表药为“细辛”,细辛大热能温化寒饮,减少肺中稀痰,有止咳化痰的作用。
还有温肺强方甘草干姜汤,及临床上常用的小青龙汤,也应属于温肺范围。
参考文献:
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